O leite de Amêndoa é uma bebida que esta sendo cada vez  mais incorporada na alimentação de pessoas que se preocupam com a saúde ou sofrem com intolerância  de lactose veja aqui como se prepara o leite vegetal de amêndoa.

O leite de amêndoa é rico em ferro e nutrientes, auxilia na redução da taxa do colesterol ruim.   É um poderoso estimulante do sistema imunológico, rico em ácidos graxos ômega-3 e 6 , auxiliar na proteção do coração, limpa as artérias do mal colesterol.   Você não pode deixar de tomar o leite de amêndoa, na qual ao tomar poderá melhorar a digestão por ser isenta de proteínas que não conseguimos digerir corretamente, como é  o caso do leite de vaca.

Qualquer pessoa, em qualquer faixa etária pode ingerir; é bom para manter a pele, unha e cabelos saudáveis, devido a sua boa qualidade de proteína, também ele ajuda no equilíbrio do ph do sangue.

INGREDIENTES: 

Leite de amêndoas;

Meia colher de café de suco de gengibre ralado;

1 colher(de café) de canela em pó;

Mel puro de abelhas.

PREPARO

Misture bem, todos os ingredientes, e os aqueça em fogo muito brando, por poucos segundos.